鏡報打瘦瘦針體重降了,頭髮、肌肉量竟也一直掉?醫揭5大原因、5招防掉髮與肌肉流失
鏡報 梁孝傑
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打瘦瘦針抑制食慾,有可能導致蛋白質、維生素等營養攝取不足,導致掉髮與肌肉流失等問題。(示意圖)
打瘦瘦針抑制食慾,有可能導致蛋白質、維生素等營養攝取不足,導致掉髮與肌肉流失等問題。(示意圖)
不少人在施打瘦瘦針後,食慾下降、體重明顯減輕,成功甩掉多餘脂肪。不過,門診也開始出現一些患者反映體重變輕了,但頭髮卻越掉越多,身體也感覺沒力,甚至肌肉量也跟著降。營養功能醫學醫師劉博仁提醒,如果打針甩肉期間沒有做好營養補充與肌肉保護,就可能出現上述副作用。瘦瘦針主要透過調節腸道荷爾蒙GLP-1等作用,降低食慾、延緩胃排空,讓使用者較容易減少熱量攝取。然而,吃得少不代表身體對營養素的需求也降低。當熱量、蛋白質、鐵、鋅等營養不足時,身體會優先維持重要器官運作,頭髮生長可能就被暫時犧牲。
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劉博仁醫師指出,減重後掉髮常見原因之一是休止期落髮。當身體經歷快速減重、壓力、疾病或營養不足時,毛囊可能提早進入休息狀態,因此通常不是剛開始減重就掉,而是在2到3個月後突然發現髮量減少。
掉髮與肌肉流失5大原因:1. 減重速度過快,身體處於能量不足狀態。2. 食量下降導致蛋白質攝取不足,影響肌肉與頭髮生成。補財庫三司財庫官廟3. 鐵、鋅、維生素D、B群等營養素不足。4. 噁心、胃口差等副作用讓多種營養素攝取不足。5. 本身已有甲狀腺異常、缺鐵、雄性禿等問題。減重期做好5件事降低副作用:1. 不要刻意餓肚子,維持均衡飲食。2. 每餐優先補充蛋白質,再吃蔬菜與適量全穀類。3. 搭配深蹲、重量訓練等阻力運動保住肌肉。4. 必要時檢查鐵蛋白、維生素D等營養狀態。5. 除了定期追蹤體重,也要包括體脂、肌肉量與體力變化。劉博仁醫師提醒,瘦瘦針不是不能使用,而是不能只靠打針減肥。真正健康的減重目標,是減少脂肪、保留肌肉,同時維持頭髮、體力與生活品質。體重下降不是唯一成果,身體變得更健康,才是減重真正的目的。回到原文更多鏡報報導
明明吃很少、打瘦瘦針還瘦不下來?醫揭減重停滯真相:身體可能進入「省電模式」
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三立新聞網 setn.com台中路口火燒車!愛車「停路邊3個月」剛上路就起火…燒成火球慘照曝
記者 吳泊萱 台中報導
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補財庫三司財庫官廟
台中南區復興路三段發生火燒車事故。(圖/翻攝畫面)
台中南區復興路三段發生火燒車事故。(圖/翻攝畫面)
台中南區復興路三段發生火燒車事故,今日(25日)上午7時許,一輛轎車行經路口時,引擎蓋突然竄出火光,眼看火勢迅速延燒,車主趕緊跳車逃生,消防隊獲報到場時,整輛車已燒成火球,幸好未造成人員傷亡,是不幸中大幸。
車輛行進間突起火,火勢撲滅後已被燒成廢鐵。(圖/翻攝畫面)
車輛行進間突起火,火勢撲滅後已被燒成廢鐵。(圖/翻攝畫面)
台中市消防局於25日上午7時25分獲報,南區復興路三段、復興園路口發生火燒車事故,立即派出3車7人到場救援,抵達現場時,車輛已全面燃燒,幸好車主及時下車逃生,無人受傷。火勢於7時43分撲滅,但整輛車被燒到只剩骨架,詳細起火原因及財損仍有待調查釐清。
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據車主表示,這輛車已停在路邊2、3個月,本打算今日去驗車,沒想到才上路幾百公尺,就聞到濃濃汽油味,隨後引擎室就竄出火光,他立刻靠邊停車逃生,短短幾分鐘內,愛車就燒成火球。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E8%B7%AF%E5%8F%A3%E7%81%AB%E7%87%92%E8%BB%8A-%E6%84%9B%

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補財庫三司財庫官廟 范姜彥豐急搬離與粿粿愛巢!「不得已搬家」原因曝光
補財庫三司財庫官廟 墜機命喪阿蘇火山!事故滿半年「2台人遺體仍困當地」 2原因影響回收救援
中央社SpaceX第13次飛行測試 首度短暫部署升級版星鏈衛星
The Central News Agency 中央通訊社
補財庫三司財庫官廟
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補財庫三司財庫官廟CTWANT墜機命喪阿蘇火山!事故滿半年「2台人遺體仍困當地」 2原因影響回收救援
周刊王CTWANT |朱凱弘
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觀光直升機墜毀火山口事故已滿半年,2台人遺體仍困當地。(圖/達志/美聯社)
觀光直升機墜毀火山口事故已滿半年,2台人遺體仍困當地。(圖/達志/美聯社)
熊本縣各大景點在連假期間湧入大批觀光客、人潮絡繹不絕。然而,最具代表性的觀光景點阿蘇中岳,距離觀光直升機墜毀火山口且被發現已滿半年,由於失事機體至今仍未打撈回收,加上火山持續維持噴發警戒,周邊全面封閉,不僅影響救援計畫,也對觀光產業造成沉重打擊。當地最受歡迎的觀光行程之一「火山口參觀」目前仍無法開放,日媒指出觀光直升機墜毀事故已滿半年,但機體至今仍留在火山口內尚未吊離。此外,由於火山噴發警戒等級提高,目前仍禁止遊客接近火山口周邊。
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這起事故發生於今年1月,一架自熊本縣阿蘇市起飛的觀光直升機在飛行途中失聯,之後在阿蘇中岳第一火口內發現嚴重毀損的機體。機上共有3人,包括一名男性飛行員,以及來自台灣的一男一女兩名旅客,相關單位已判定,3人生還可能性極低。
事故發生後,日本相關單位一度利用無人重型機具進行前置作業,準備回收失事機體。然而,由於阿蘇屬活火山,6月起噴發警戒等級提升至第2級(火口周邊管制),人員無法進入火山口周圍,也讓回收工作被迫停擺。目前火山口周邊持續封閉,主要有兩項原因。第一是墜毀的觀光直升機機體尚未回收,相關單位表示,一旦正式展開回收作業,預估約需30至60天即可完成。第二,目前阿蘇火山仍維持噴發警戒第2級,因此火山口周邊仍禁止進入。若火山活動持續維持目前的穩定狀態,預估最快可在8月10日前後下調警戒等級,屆時火山口是否重新開放,以及失事直升機回收工作能否同步展開,也將成為外界關注焦點。原始連結看更多 CTWANT 文章
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CNEWS匯流新聞網記者唐有為/新北報導
為改善新北市中和區壽德公園周邊公共自行車不足問題,議員金瑞龍經爭取增設YouBike2.0站點,位於民德路與壽德街口(壽德公園旁)的YouBike2.0壽德公園站已完工啟用,現場設有35柱,並配置多輛YouBike2.0E電輔車,提供民眾更便利的交通選擇。

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以下文章來自: https://avis.com.hn/corporate-rentals

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補財庫三司財庫官廟德國之聲真假難辨?世界杯「超高仿」球衣
德國之聲
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世界杯足球賽引發球迷熱購球衣,更是讓香港仿冒品市場「女人街」吸引不少買主,但消費者真的能分辨真假嗎?
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%9C%9F%E5%81%87%E9%9B%A3%E8%BE%A8-%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%9D%AF-%E8%B6%85

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颱風來襲,台中百貨幾乎休館,只有漢神洲際購物廣場宣布於中午12點延後開門營業,成為唯一營業的百貨公司。不少民眾查到消息後,冒風雨前往,甚至有從宜蘭搭遊覽車來避風雨。而KTV也是人潮滿滿,業績比平常至少多三四成。百貨公司門一開,還以為是週年慶,人潮湧入,由於颱風來襲,台中百貨幾乎休館,只有漢神洲際購物廣場宣布於中午12點延後開門營業,成為唯一營業的百貨公司。不少民眾查到消息,冒雨前往,門口大排長龍!甚至有宜蘭人搭遊覽車,躲颱風順道來逛街。可是員工躲不了,冒雨來上班,漢神洲際表示,持續關注颱風動態,並參考專業氣象顧問評估,在考量顧客及同仁安全後,決定延後一小時營業,後續也會依現場風雨狀況機動調整。另外也有人冒雨來歡唱,KTV業者說,週五晚上包廂就客滿,比平常至少多三四成,到晚上也未必有空位,成為民眾颱風假的小確幸。台中/綜合報導 責任編輯/施佳宜

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補財庫三司財庫官廟 Anthropic指控蒸餾攻擊後 阿里巴巴禁員工使用Claude Code
10:45 巴威350公里超大暴風圈 NASA太空站視角曝 連鏡頭都塞不下 補財庫三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟太報世足賽》親手送走好友哈蘭德淘汰挪威!英格蘭球星創多項紀錄
林建嘉
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CNEWS匯流新聞網記者謝東明/台北報導
行政執行署新北分署強力鐵腕執法,捍衛勞工權益!新北市板橋區1家保全公司,因長期欠繳勞健保費等,累計金額高達2710萬2001元。新北分署表示,深入調查發現,保全公司馬姓負責人,涉嫌頻繁移轉公司資產至個人及前妻名下公司,隱匿財產事證明確。7月3日依法向新北地方法院聲請管收獲准,並於當日持管收票將他移送管收所。

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Yahoo社群強颱巴威來勢洶洶 估周五、周六距台最近
Yahoo社群
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氣象署指出,巴威颱風的強度追平4月強颱辛樂克,並列今年風王,預測周五、周六(10、11日)距台最近,最快可能周四(9日)海、陸警齊發;目前公布的「120小時颱風暴風侵襲機率」,北北基桃、宜花、新竹、連江都突破九成,由於暴風半徑寬廣,不論它是否登陸台灣,全台都還是會受到影響。
以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%BC%B7%E9%A2%B1%E5%B7%B4%E5%A8%81%E4%BE%86%E5%8B%A2%E6%B4%B6%E6%B4%B6-%
補財庫三司財庫官廟

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Yahoo新聞編輯室旅遊不便險班機取消、延誤怎麼申請理賠?定額型限買2張!出國投保必看
Yahoo新聞編輯室
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旅遊不便險你會投保嗎?暑假即將到來,以前習慣投保多家的人要注意,產險公會已針對定額給付型旅遊不便險設置投保與理賠限制,杜絕重複投保、買多賠多的情形。關於投保旅遊不便險一定要知道的Q&A,Yahoo新聞編輯室馬上帶你掌握!
旅遊不便險可以理賠班機取消或延誤、行程更改等情形, 減輕開心出遊卻突發意外的損失。(示意圖/Getty Images)
旅遊不便險可以理賠班機取消或延誤、行程更改等情形, 減輕開心出遊卻突發意外的損失。(示意圖/Getty Images)
本文目錄
  • 旅遊不便險新制改了什麼?

  • 不便險跟平安險差在哪?

  • 不便險理賠項目有哪些?

  • 飛機準時降落,但天候不佳被困在機場,不便險會理賠嗎?

  • 不便險哪些人建議投保?

  • 不便險怎麼投保?一次可以保幾家?

  • 信用卡提供的不便險也算「1張」嗎?

  • 不便險申請理賠時,要提出哪些證明?

    補財庫三司財庫官廟
  • 我忘了投保不便險,還有機會獲得理賠嗎?

  • 旅遊不便險改制重點摘要
  • 實支實付型保單:不受影響。

  • 定額給付型保單:每人同一趟旅程,同一家保險公司只能投保1張,全業界限買2張。

  • 信用卡送的旅遊不便險不算在內。

  • 今(2026)年4月1日開始,旅遊不便險針對「定額給付型」改制,除了規範每人最多買兩張,理賠金額也會根據每種情形(例如班機延誤、行李延誤、文件損失等)設有上限,新制、舊制差異請見下方表格:旅遊不便險新制舊制比較
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    Yahoo解釋性新聞
    Yahoo解釋性新聞
    旅遊不便險是什麼?跟旅遊平安險差在哪?明台產物保險指出,旅遊不便險主要是針對旅客在旅途中發生不便情況時,提供相對應的保障,內容多屬急須處理的財物損失給付,像是班機延誤、行李延誤、行李損失、旅程更改、旅程取消、旅行文件損失等。而旅遊不便險理賠方式,通常分為「實支實付型」、「定額給付型」兩種,前者是依投保保額上限,憑相關證明報銷費用;後者則是只要條件成立,就會賠付固定金額。讀者朋友可能會把旅遊不便險、旅遊平安險兩者搞混。所謂的旅遊平安險,主要是針對旅途中發生必須就醫的狀況,比如意外身故、失能或傷害醫療等情況,提供旅客發生意外的保險。兩者保障的範圍不一樣,如果想要有全面的保障,建議旅遊不便險、旅遊平安險都要投保哦!延伸閱讀》遇航班變數 理賠取決二關鍵旅遊不便險理賠項目有哪些?旅遊不便險常見的理賠範圍,包含以下四項:
  • 班機延誤或取消。

  • 行李延誤或損失。

  • 旅行文件(護照、簽證等)被偷或遺失。

  • 行程受天災、罷工、意外等影響更改或取消。

    補財庫三司財庫官廟
  • 但實際上哪些項目會理賠、哪些項目不會理賠,還是取決於您投保保單的條款。我的飛機準時降落機場,但因當地天候不佳,導致我被困在機場、不能下一個行程,旅遊不便險會理賠嗎?承上段所述,由於各家保險公司的理賠項目不盡相同,若讀者朋友想要防範「飛機準時降落機場,但當地天候不佳,導致行程延誤受阻」的情形,請務必確保自己投保的旅遊不便險中包含「旅程更改保險」,也就是「當行程受天災、罷工、意外等影響更改或取消時理賠」。一般而言,旅程更改保險會要求投保人出示因為行程被迫更改而增加的交通、住宿或膳食費用支出證明,所以大家一定要留好收據,申請理賠時會派上用場。旅遊不便險哪些人建議投保?台灣出國旅遊風潮興盛,尤其寒暑假、春節、日韓櫻花季更是旅遊旺季,大批出國人潮常造成機場運量飆升。有時機場人力在短時間內難以消化大量遊客,容易出現班機延誤、行李遺失等情形。這時為了保障自身權益,建議可以投保旅遊不便險。此外,前往日本、南韓等地旅遊,易受颱風、下雪等天候影響而延後或調整航班。歐洲國家則普遍扒手較多,護照、簽證等個人文件可能失竊;各家航空公司誤點率、服務品質也不一。各位可以綜合評估前往的國家、搭乘的航空,決定是否投保旅遊不便險。旅遊不便險怎麼投保?一次可以保幾家?投保旅遊不便險,可以找自己信賴的保險業務員之外,現在許多保險公司皆有推出線上投保服務,輸入身分證字號、旅遊地區、旅遊日期、投保金額等資訊,便能進行投保,相當便利。通常網路投保可在班機出發前一小時完成、線上要保則約需三至五天,大家記得預留時間完成投保作業。友善提醒,投保旅遊不便險要格外留意「投保時間」。因為家中到機場的途中也在旅遊不便險的保障範圍內,建議各位從出發日踏出家門那一刻就開始計算,回程時間也要以預計抵達家門後的時間為宜,才能確保旅遊不便險在整趟旅行期間都能發揮效用。你可能想問,旅遊不便險一次可以投保幾家?4月新制上路後,實支實付型不受限,想買幾張就買幾張,個人評估是否需要即可;但是「定額給付型」,有規定一趟旅程每人最多買2張,且同一家產險公司限買1張保險達人劉鳳和曾建議,若有能力,可先向A業者買實支實付型旅遊不便險,再跟B業者買定額給付型旅遊不便險,加強保障。用信用卡刷機票或團費,信用卡提供的旅遊不便險也算「1張」嗎?答案是不算!4月上路的新制,主要是規範民眾「花錢買」的保單,而信用卡與產險公司簽訂的保險類似團保,通常是發生事故後再請求理賠,所以並不會登錄在即時通報平台上。旅遊不便險申請理賠時,要提出哪些證明?不幸遇到需要申請旅遊不便險理賠時,首先必須備妥理賠申請書、身分證件、存摺影本等基本文件,接著依照申請的理賠項目提出相關證明文件。舉例來說,班機延誤,須出示機票或登機證、航空業者記載班機延誤證明;行程被更改、取消,須持原預訂行程相關證明、行程更改因素(交通事故、罷工等)證明;行李損失、延誤,則要有交通工具業者開立的證明;或是行李、旅行文件遭竊,須提交報案證明,才能申請。要是產生相關食宿費用,也可持證明單據,一同申請旅遊不便險理賠。我忘了投保旅遊不便險,還有機會獲得理賠嗎?沒有特地投保旅遊不便險的民眾,若是正巧遇到班機延誤、行李遺失等情況,可以回想當初購買機票或者付旅遊團費時,是使用哪一張信用卡。一般而言,信用卡公司都有提供信用卡支付全額機票款項或80%以上旅遊團費時,可以獲得旅遊不便險和旅遊平安險保障的卡友權益,消費者無須額外申請或支付任何費用;但理賠採「實支實付」,保障額度也會隨卡片等級不同而有所差異,且僅限持卡人、配偶、未滿25歲未婚子女才享有。換句話說,假設小雅、阿虎是未婚情侶,小雅刷信用卡買兩人機票時,僅小雅享有信用卡附帶的旅遊不便險及旅遊平安險保障。綜上所述,雖然信用卡附贈的旅遊不便險方便又省錢,但最好還是根據自身情況,評估是否額外投保。鑑於信用卡提供的旅遊不便險多為實支實付型,建議另外投保時可以選擇「定額給付型」,補足保障。延伸閱讀》信用卡旅平險僅保交通 不便險限定實支實付撰稿記者:陳昭容
    核稿編輯:廖梓鈞參考資料旅遊不便險賠什麼?班機延誤等6大保障不便險都賠(明台產物保險)

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